4ºESO (2017/2018) 1ºTRIMESTRE

1 º TRIMESTRE:

1º SESIÓN: DÍA  22-SEPTIEMBRE-2017
Hoy ha sido el primer día del curso en la asignatura de Educación física y hemos estado planeando las sesiones durante el trimestre; posteriormente salimos a hace deporte libre.
SEPTIEMBRE: 27(DEPORTE LIBRE) 29(ENSAYO DE PRUEBAS FÍSICAS)
OCTUBRE: 4,6,11(PRUEBAS FÍSICAS) 13(FESTIVO), 18 (TEORÍA) 20,25 Y 27(TRABAJO) 
NOVIEMBRE: 1 (EXPONER) 3,8,10,15,17 Y 22 (EXPONER) 29(RPF) 
DICIEMBRE: 1 (PRUEBA ESCRITA) 6 Y 8 (FESTIVO) 13,15,20 Y 22 (DEPORTE LIBRE)


2º SESIÓN: DÍA  27-SEPTIEMBRE-2017
Hoy hemos salido al patio a hacer deporte libre empezando por dar 3 vueltas a la piscina para calentar.



3º SESIÓN: DÍA  29-SEPTIEMBRE-2017
Hoy no hemos tenido clase ya que hemos tenido la convivencia del colegio de principio de curso.



4º SESIÓN: DÍA  04-OCTUBRE-2017
Hoy hemos comenzado a ensayar las pruebas físicas, hemos dado 3 vueltas a la piscina, hemos calentado y hemos practicado las pruebas de circuito de balón, salto de altura y de longitud y finalmente fuerza.


5º SESIÓN: DÍA  06-OCTUBRE-2017
Hoy hemos seguido con los ensayos de pruebas físicas.



6º SESIÓN: DÍA  11-OCTUBRE-2017
Hoy hemos empezado con las pruebas físicas y hemos realizado:alón: Es un circuito en el que 

• Salto de Longitud
• Flexibilidad.
• Fuerza
• Salto de Altura

7º SESIÓN: DÍA  13-OCTUBRE-2017.
Hoy no hemos tenido clases ya que ha sido un  día festivo, el puente del pilar.




8º SESIÓN: DÍA  18-OCTUBRE-2017.
Hoy la clase ha sido teórica ya que estaba lloviendo y hemos aprendido distintos aspecto sobre la resistencia




9º SESIÓN: DÍA  20-OCTUBRE-2017.
Hoy hemos continuado realizando las pruebas físicas aunque solo nos ha dado tiempo a hacer circuito de balón que es un circuito en el que hay que votar un balón en zig-zag, dar cuatro toques en el interior de un circulo pintado en la pared posteriormente igual pero con los pies. Finalmente volver hacia atrás controlando el balón con los pies haciendo zig-zag por las picas.





10º SESIÓN: DÍA  25-OCTUBRE-2017.
Hoy hemos continuado con las pruebas físicas.

• La primera que hemos hecho ha sido resistencia: ésta se trata de correr a un ritmo adaptado a cada persona en la que tienes que hacer el máximo número de vueltas en 12 minutos, en esta prueba puedes parar o andar siempre y cuando no te salgas del recorrido.           

• La segunda prueba realizada, ha sido la de velocidad, ésta se trata de correr una distancia determinada en el menor tiempo posible, aquí, se mide también la velocidad de reacción de cada alumno de manera que tenemos que responder lo más rápido posible a la salida "ya" del profesor.

Finalmente hemos acabado con unos minutos de deporte libre.

                            

11º SESIÓN: DÍA 27-OCTUBRE-2017
Hoy hemos terminado las pruebas físicas con agilidad, un circuito de obstáculos en el que hay que hacer zig-zag por unas picas, pasar por debajo de una valla, saltar dos picas, reptar en una colchoneta, hacer un ejercicio de coordinación de pies en los aros, saltar el ancho de una colchoneta y parar el tiempo tocando un cono. Mientras menos tiempo consigas tener, más puntuación tendrás, en esta prueba se añade un segundo más si tocas algún elemento del circuito.

12º SESIÓN: DÍA 01-NOVIEMBRE-2017
Hoy no hemos tenido clases ya que es el día de todos los santos




13º SESIÓN: DÍA 03-NOVIEMBRE-2017
Hoy tras recontar la prueba que nos faltaba y darle la nota al profesor, nos ha explicado con varios ejemplos la flexibilidad, ésta puede ser aeróbica o anaeróbica, posteriormente hemos hecho grupos y hemos distribuido información para realizar el trabajo.


14º SESIÓN: DÍA 08-NOVIEMBRE-2017
Hoy hemos traido la información sobre las modalidades que nos ha tocado. A mi grupo le ha tocado las cuestas.



15º SESIÓN: DÍA 10-NOVIEMBRE-2017
Hoy hemos continuado con los trabajos durante toda la hora.



16º SESIÓN: DÍA 15-NOVIEMBRE-2017
Hoy hemos tenido la última sesión de trabajo, ya que empezamos a exponer en la próxima semana.



17º SESIÓN: DÍA 17-NOVIEMBRE-2017
Hoy hemos hecho deporte libre aunque mi grupo ha empezado por ensayar la exposición. Finalmente cuando hemos terminado hemos jugado al voleibol.



18º SESIÓN: DÍA 22-NOVIEMBRE-2017
Hoy han comenzado las exposiciones y hemos empezado por la flexibilidad y las carreras de ritmo de resistencia ya que hemos hecho un sorteo para ver que grupo iba a exponer.



19º SESIÓN: DÍA 24-NOVIEMBRE-2017
Hoy hemos continuado con las exposiciones y mi grupo ha expuesto las cuestas, aquí dejo el dossier con la información incluida.
El grupo de carrera continua y fartlek ha empezado a exponer pero no le ha dado tiempo a terminar por lo que terminarán el próximo día.
Cuestas: https://drive.google.com/open?id=1j487ogV4sNZSTNg12urrVlwNAsefcKeS

3 º TRIMESTRE 3ºESO

1 º SESIÓN: 4-4-2017.
Hoy hemos tenido la hora entera para planificar el trimestre en el que hemos puesto las fechas de trabajos, pruebas físicas y examen.

ABRIL:  18, 19, 25--> PRUEBAS FÍSICAS/26--> EXPRESIÓN CORPORAL
MAYO: 2, 3, 9, 10 Y 16--> ENSAYO DE EXPRESIÓN CORPORAL/ 17, 23 Y 24--> EXPOSICIONES/ 30 Y 31--> DEPORTES ALTERNATIVOS
JUNIO: 6 Y 7--> PRUEBAS/ 13, 14, 20 Y 21--> TIEMPO LIBRE.



2 º SESIÓN: 5-4-2017.
Hoy hemos realizado tiempo libre ya que empezaremos con las pruebas físicas al volver de vacaciones.



3 y 4 º SESIÓN: 11 y 12-4-2017.
Estos dos días no hemos tenido clases ya que son las vacaciones de semana santa.




5 º SESIÓN: 18-4-2017.
Hoy hemos empezado con las pruebas físicas de las cuales hemos hecho circuito de balón y flexibilidad.
    Circuito de balón: consiste en botar un balón circulando en zig zag por unas picas, dar tres toques en una pared (primero de dedo y luego con los pies) y finalmente volver haciendo zig zag pero esta vez conduciendo el baló con los pies.

     
    Flexibilidad: consiste en empujar un borrador por debajo de tus piernas, éste esta colocado al lado de una regla para poder medir la puntuación que tienes en esa prueba.



6 º SESIÓN: 19-4-2017.
Hoy, hemos continuado con las pruebas físicas, las cuales hemos realizado; salto de longitud, salto de altura y fuerza.


7 º SESIÓN: 25-4-2017.
Hoy hemos terminado todas las pruebas físicas realizando  circuito de agilidad, resistencia y velocidad.
     Circuito de agilidad: primero pasamos por un zig-zag formado por varias picas, pasamos bajo una valla (lateralmente) saltamos dos picas, reptamos sobre una colchoneta, hacemos un ejercicio de coordinación con los pies y cinco aros, saltamos una colchoneta y para parar el tiempo tenemos que tocar un cono.

     Resistencia: consiste en hacer el mayor número de vueltas en un tiempo determinado, que son 12 minutos.



     Velocidad: consiste en partir de un punto e ir hacia el otro lado del campo lo más rápido posible. Esta prueba es de un movimiento explosivo.








8 º SESIÓN: 26-4-2017.
Hoy, hemos tenido tenido tiempo libre y cuando faltaban 15 minutos, nos subimos a la clase a realizar el recuento de pruebas físicas aunque no lo terminamos.



9 º SESIÓN: 2-5-2017.
Hoy hemos empezado a organizar el trabajo de expresión corporal posteriormente hemos tenido tiempo libre.


10 º SESIÓN: 3-5-2017.
Hoy hemos empezado con el trabajo de expresión corporal yo me he llevado la música que íbamos a utilizar y hemos empezado a montar el rémix según las escenas.


11 º SESIÓN: 9-5-2017.
Hoy mi grupo y yo hemos empezado a montar la escenografía de el montaje de expresión corporal.










12 º SESIÓN: 10-5-2017.
Hoy hemos comenzado a ensayar lo que llevamos montado de el trabajo de expresión corporal.





13 º SESIÓN: 16-5-2017.
Hoy hemos continuado con los ensayos.




14 º SESIÓN: 17-5-2017.
Hoy hemos continuado con los ensayos, la representación, trata de el cuento de pinocho aunque un poco modificado. Guepeto, crea a una muñeca, posteriormente, crea un muñeco (pinocho), y Guepeto se enfada ya que los muñecos no tienen vida y llega Pepito grillo que es la conciencia de los dos muñecos, hace que se enamoren y éste le enseña los valores buenos y malos que hay en la vida.




15 º SESIÓN: 23-5-2017.
Hoy hemos seguido ensayando, ya lo tenemos todo montado y solo nos queda perfeccionar la entrada y salida de los personajes.




16 º SESIÓN: 24-5-2017.
Hoy ha sido el último ensayo y hemos practicado en el salón de actos.



17 º SESIÓN: 30-5-2017.
Hoy ha sido nuestra exposición y nos ha salido muy bien. La media de la nota es de un 9´6.

18 º SESIÓN: 5-6-2017.
Hoy hemos visto varias exposiciones y el profesor me ha enseñado a utilizar la rubrica para puntuar a mis compañeros.


19 º SESIÓN: 6-6-2017.
Hoy han seguido exponiendo los grupos.

3 º ESO 2016/2017 2º TRIMESRE

                       


MARTES DÍA 10/ENERO/2017 (1ª SESIÓN)   
                 
Hoy tras el teatro de inglés, nos quedaban 20 minutos en el cual hemos realizado la planificación del trimestre.

Enero: 10 (Planificación) 11 (Tiempo libre) 17,18,24 y 25 (Pruebas físicas) 31 (Recuento) 
Febrero: 1, 7, 8, 14, 15, 21, 22 (Trabajo de deportes)
Marzo: 1, 7, 8, 14 y 15 trabajo de deportes y exposición) 21 (prueba escrita) 22 (prueba práctica) 28 y 29 (Deporte libre)
Abril: 4 y 5 (deporte libre)




MIÉRCOLES DÍA 11/ENERO/2017 (2ª SESIÓN)  
Hoy hemos solucionado algunas dudas sobre el trimestre, luego hemos bajado al patio para realizar deporte libre.


MARTES DÍA 17/ENERO/2017 (3ª SESIÓN)  
Hoy hemos empezado con las pruebas físicas las cuales hemos hecho; fuerza, salto de altura, salto de longitud y flexibilidad.


MIÉRCOLES 18/ENERO/2017 (4ª SESIÓN)  
Hoy hemos seguido con las pruebas y hemos realizado dos. Éstas son velocidad y resistencia.




MARTES 24/ENERO/2017 (5ª SESIÓN)  
Hoy hemos continuado con la prueba de circuito de balón que consiste en hacer zigzag por unas picas y botando un balón, lanzar el balón tres veces a la pared chutar tres veces a la pared y volver haciendo zigzag por las picas controlado el balón con los pies.



MIÉRCOLES 25/ENERO/2017 (6ª SESIÓN)  
Hoy hemos finalizado las pruebas con circuito de agilidad y hemos hecho el recuento.



MARTES 31/ENERO/2017 (7ª SESIÓN)  
Hoy como ya hemos acabado las pruebas físicas y el recuento, hemos tenido tiempo libre.


MIÉRCOLES 1/FEBRERO/2017 (7ª SESIÓN)  
Hoy hemos seguido realizando tiempo libre.


MARTES 7/FEBRERO/2017 (8ª SESIÓN)
Hoy hemos empezado con las exposiciones de los ejercicios que teníamos que preparar para realizar la exposición. Yo he expuesto voluntariamente y mi ejercicio iba sobre el bote de protección. El ejercicio consistía en partir de una base con tu pareja y el balón estaba colocado a unos metros de los jugadores. Cuando se daba la señal los jugadores tenían que salir corriendo a por la pelota, el primero que la cogiera tenía que realizar el bote de protección y llegar con el a la base. El primero que llegara a la base con el balón ganaba.



MIÉRCOLES 8/FEBRERO/2017 (9ª SESIÓN)
 Hoy hemos continuado con las exposiciones de los tipos de botes que hay en el baloncesto y hemos realizado ejercicios como el pañuelito pero una vez cojas el balón tienes que realizar el  bote de protección hasta llegar a tu campo.


MARTES 14/FEBRERO/2017 (10ª SESIÓN)
Hoy no he ido a clase porque me encontraba mal aunque hemos seguido exponiendo los ejercicios



MIÉRCOLES 15/FEBRERO/2017 (11ª SESIÓN)
Hoy hemos continuado con las exposiciones pero en vez del bote hemos empezado con los pases.


MARTES 21/FEBRERO/2017 (12ª SESIÓN)
Hoy hemos estado hablando sobre la prevaluación luego bajamos al pabellón para hacer los ejercicios de Lucía Pérez y Daniel Valero y finalmente el profesor nos dijo que teníamos que traer un ejercicio de cada saque o toques del voleibol


MIÉRCOLES 22/FEBRERO/2017 (13ª SESIÓN)
Hoy hemos empezado la clase dando tres vueltas a la piscina para calentar un poco, luego fuimos al pabellón para hacer los ejercicios que faltaban por hacer y luego el profesor dijo tres números de la lista para salir a realizar los tres ejercicios de voleibol. Éstos fueron Jesús Espadero, Elena y Jose María


MARTES 28/FEBRERO/2017 (14ª SESIÓN)
Hoy no hemos ido a clase ya que ha sido el puente de andalucía.


MIÉRCOLES 1/MARZO/2017 (15ª SESIÓN)
Hoy hemos empezado dando tres vueltas a la piscina y hemos hecho los ejercicios de María Carmona, Rocío Moreno y Génesis.


MARTES 7/MARZO/2017 (16ª SESIÓN)
Hoy hemos hecho los ejercicios de María Cortés, Rocío Romero y Nicolás.

MIÉRCOLES 8/MARZO/2017 (17ª SESIÓN)
Hoy hemos seguido con las exposiciones de los ejercicios y lo han hecho María González y Natalia León.


MARTES 14/MARZO/2017 (17ª SESIÓN)
El profesor al llegar a la clase, dijo de hacer siete parejas y el resto de la clase iba a estar rotando durante las demás exposiciones. Nos bajamos al patio para calentar y exponer las 4 personas que faltaban, finalmente subimos a la clase y nos dijo las notas que teníamos en las exposiciones.


MIÉRCOLES 14/MARZO/2017 (18ª SESIÓN)
Hoy hemos hecho un repaso general par el examen sobre los diferentes deportes que hemos dado, es decir, el baloncesto, el balonmano, el voleibol y el futsal.