DÍA 2-DICIEMBRE-2015 (22 SESIÓN)

Hoy el profesor ha empezado con las preguntas orales y ha preguntado cosas como por ejemplo que es la salud, que es la bigorexia, que le definas la patología que quieras, que es el pié de atleta etc pero éramos tantos que no dio tiempo a que preguntara a toda la clase pero a mi si me preguntó y saqué un 8´5.

DÍA 30-NOVIEMBRE-2015 (21 SESIÓN)

Hoy hemos continuado viendo los vídeos, pero antes el profesor estuvo hablando con nosotros sobre los vídeos. Luego nos dijo que el próximo día preguntaría oral y que preguntaría información que hemos visto en los vídeos de los compañeros.

MIÉRCOLES 25-NOVIEMBRE-2015 (20 º SESIÓN)

Hoy hemos continuado con el tema de las exposiciones.

LUNES 23-NOVIEMBRE-2015 (19 º SESIÓN)

Hoy hemos comenzado con las exposiciones pero de los grupos que han expuesto solo ha expuesto el mío por lo tanto solo hemos visto el de mi grupo.

MIÉRCOLES 18-NOVIEMBRE-2015 (18 º SESIÓN)

Hoy ya era el ultimo día de trabajo pero como el nuestro ya estaba terminado estuve haciendo deporte libre.

LUNES 11-NOVIEMBRE-2015 (17 º SESIÓN)

Hoy hemos terminado nuestro trabajo que se entrega el día 23-noviembre-2015 y como no teníamos nada que hacer el profesor nos dejó ayudar a otros grupos o realizar deporte libre.

MIÉRCOLES 11-NOVIEMBRE-2015 (16 º SESIÓN)

Hoy no hemos tenido Educación Física y que hemos  tenido el teatro de inglés

LUNES 9-NOVIEMBRE-2015 15 º SESIÓN

Hoy hemos empezado a añadir los audios al vídeo y los hemos sincronizado, para ello hemos usado un programa que se llama windows live movie maker

MIÉRCOLES 4-NOVIEMBRE-2015 (14º SESIÓN)

Hoy hemos continuado con el trabajo sobre todo nos hemos distribuido las partes

LUNES 2-NOVIEMBRE-2015 (13 º SESIÓN)

Hoy no hemos dado clases ya que ha sido un día festivo

MIÉRCOLES 29-OCTUBRE-2015 (12 º SESIÓN)

Hoy hemos empezado con el trabajo y mi grupo ha estado resumiendo la información que hemos traído.

DÍA, 21-OCTUBRE-2015 (10º SESIÓN)

Hoy el profesor ha resuelto las dudas que teníamos sobre el trabajo y luego nos bajamos para calentar y poder realizar la última prueba de resistencia que consiste en aguantar doce minutos y dar vueltas alrededor del patio.
                                         

DÍA 19-OCTUBRE-2015 (9º SESIÓN)

Hoy el profesor cuando llegó a clase, explicó el trabajo que teníamos que realizar que consiste en  la buena condición física y la salud. Tienes que realizar un trabajo o mejor dicho, un vídeo tutorial en el que muestres como puedes conservarte bien físicamente.

Unos de los ejemplos en el cual puedes saber si estas bien o mal, es al subir las escaleras; si sientes que te falta aire para respirar o te cansas mucho al subir, quiere decir que no estas en buenas condiciones, igual que si te sientes cansada en el trabajo.

Link del vídeo tutorial: https://youtu.be/0IOOTD2L1oA

                   

MIÉRCOLES, 14-OCTUBRE-2015 ( 8 º SESIÓN)

Hoy mis compañeros han realizado dos pruebas físicas las cuales son circuito de agilidad, que consiste en hacer un zig-zag por unas picas, luego tienes que pasar bajo una valla saltar dos piquetas, reptar por una colchoneta estática, coordinar los pies por unos aros y finalmente saltar el ancho de una colchoneta estática y tocar un cono. Este último paso se realiza para parar el tiempo.

La segunda prueba es velocidad que consiste en ir de un cono a otro lo más rápido posible.

                                                     

LUNES 12-OCTUBRE-2015 (7 º SESIÓN)

Hoy no hemos tenido colegio debido a que era el día de la Hispanidad


                                             

MIÉRCOLES 7, OCTUBRE-2015 (6 º SESIÓN)

Hoy no hemos tenido educación física debido a que hemos tenido una convivencia de nuestro colegio.

LUNES,5-SEPTIEMBRE-2015

Hoy estaba lloviendo y no hemos podido hacer pruebas físicas así que el profesor dijo que íbamos jugar al voleibol debido a que el patio estaba muy mojado y nos podíamos resbalar o algo.

Voy a explicar las normas básicas:

• En el saque no se puede pisar la línea
• Mínimo tres toques en una jugada
• No vale tocar la red
• Toques básicos:

           

               Toque de dedo

Toque de antebrazos

                     

MIÉRCOLES, 30-SEPTIEMBRE-2015

Hoy hemos estado calentando para hacer las pruebas físicas de salto de altura, circuito de balón y flexibilidad, para poder realizar esto hemos tenido que calentar muy bien:

Circuito de balón:

 

Consiste en hacer zig zag por unas picas y entre una pica y otra hay quedar un bote, cuando llegues a la última pica tienes que dar tres botes en la pared y tiene que ser como un pase de pecho en baloncesto o toque de dedo en voleibol pero tiene que partir desde el pecho. Cuando des los tres botes tienes que parar la pelota tocando el suelo con ella y ahí paran el tiempo.

Flexibilidad:

 Consiste en que tienes un espacio limitado para abrirte de piernas que es de cincuenta centimetros, luego hay que empujar un borrador como vemos en la imagen, y justo al lado tienes una regla para medir los centímetros que has hecho.

                                                   

Salto de altura:

 Consiste en que estiras la mano sobre una pizarra y el profesor te hace una marca en el extremo de tu brazo y tienes que saltar sin mirar a la pizarra y al saltar tienes que marcar y la distancia que tienes entre la marca que te hizo el profesor y la que tu has hecho es tu marca 

LUNES, 28-SEPTIEMBRE-2015

Hoy el profesor ha explicado que íbamos a realizar:

• Mientras que los encargados del material organizan las pruebas, los demás calientan para poder realizar la pruebas físicas y no lesionarnos
• Cuando termines de calentar te preparas para cada unas de las pruebas físicas que vamos a realizar:

                    -Salto de longitud

                 

                     -Fuerza

                               

                    -Flexibilidad

                           

               -Esta última no dio tiempo debido a que antes realizamos las dos pruebas físicas de lanzamiento de balón medicinal y salto de longitud además tardamos mucho en calentar para poder realizar las pruebas físicas.

MIÉRCOLES, 23-SEPTIEMBRE-2015 (3 º SESIÓN)

Hoy el profesor ha explicado que íbamos a hacer durante el día:
           1 º Mientras los encargados del material preparaban las pruebas físicas los demás alumnos calentaban y preparaban su cuerpo.
           2 º Copiar lo que había en la pizarra que es esto:
                    - C.G.C ESPECÍFICO: juegos y ejercicios de calentamiento
                    - Capacidades físicas básicas: relacionadas en la salud/Ejercicios aeróbicos/ Flexibilidad
                    - Reconocimiento de una condición física general  -  salud
                    - Buena postura corporal
                    - Hidratación ------> Prácticas de actividades físicas
                    - Efectos de salud de hábitos de consumo (Tabaco/alcohol)
           3 º Realizar aleatoriamente cada una de las pruebas 

cadena senética
Especie de catapulta corporal