4º ESO/2º TRIMESTRE, CURSO (2017/2018)

2º TRIMESTRE:

1º SESIÓN, DÍA 10/01/2018: (PLANIFICACIÓN DEL TRIMESTRE)
Hoy ha sido el primer día del 2º trimestre y hemos comenzado la clase realizando una programación del trimestre:

•    ENERO: 10 (PLANIFICACIÓN), 12,17,19,24 Y 26 (PRUEBAS FÍSICAS) 31 (SESIÓN DE     TRABAJO)
•    FEBRERO: 2,7,9 (SESIÓN DE TRABAJO), 14,16,21,23 (EXPOSICIÓN) 28 (DÍA DE             ANDALUCÍA).
•    MARZO: 2 (PRUEBA ESCRITA), 7 (PRUEBA PRÁCTICA) 9 (RPF) 14,16,21 (TIEMPO       LIBRE)

       

Para continuar, el profesor, ha explicado en que va a consistir el trabajo que tenemos que realizar este trimestre. Hemos hecho distintos grupos, cada uno tiene que elegir 2 deportes distintos según si son colectivos, individuales, adversarios o alternativos:

• INDIVIDUALES: no hay que interactuar con otros jugadores. (Atletismo)
• COLECTIVO: se juega de forma conjunta contra un rival. (Fútbol)
• Colectivo directo: se tiene que invadir el campo contrario para obtener puntos. 
• Colectivo indirecto: no hace falta invadir el campo rival.
• ADVERSARIO: individual y directo.
• Comparten el terreno de juego: Karate, Fronton.
• No comparten el terreno de juego: tenis.
• ALTERNATIVO: utilizan el material de otro deporte pero con reglas de otro deporte.

                           

  



Finalmente, ha explicado las diferencias de un implemento y un móvil en un deporte.

• Implemento: objeto que se utiliza para mover el móvil. (Stick de hockey)
• Móvil: objeto golpeado por el implemento. (Bola de hockey)

    

2º SESIÓN, DÍA 12/01/2018: (COMIENZO DE PRUEBAS FÍSICAS)
Hoy hemos comenzado con las pruebas físicas, para ello primero hemos calentado:
     
       -PARTES DEL CALENTAMIENTO GENERAL:

• PARTE INICIAL:
• Carrera continua y suave durante 2 o 3 minutos.
• Movimiento articular 
• Estiramiento muscular
• PARTE PRINCIPAL:
• Juegos/Ejercicios dinámicos.
• PARTE FINAL O VUELTA A LA CALMA:
• Estiramiento muscular
• Ejercicios de respiración y relajación.

Nos ha dado tiempo a realizar solo 2 pruebas, la de salto de longitud y fuerza.

• SALTO DE LONGITUD:
• Es una prueba física que consiste en saltar sin coger carrerilla y partiendo de una posición en la que los pies están a la misma altura.
• No se puede adelantar un pie, saltar antes de saltar como toma de impulso y a la hora de aterrizar si no consigues estabilizarte, puedes adelantar o atrasar un pie.

• FUERZA:
• En esta prueba, cogeremos un balón medicinal que pesa 3 kilos y debemos lanzarlo lo más fuerte posible.
• Esta prueba será nula si saltamos cuando lanzamos el balón, si te adelantas de la línea o si el balón no parte de detrás de la cabeza.
• En esta prueba debemos realizar la cadena senética (efecto catapulta).

           

3º SESIÓN, DÍA 14/01/2018: (CONTINUAMOS CON LAS PRUEBAS FÍSICAS)
Hoy hemos continuado con las pruebas físicas, empezando por flexibilidad luego salto de altura y finalmente velocidad.

• FLEXIBILIDAD: es una prueba física que consiste en empujar un borrador que colocamos entre nuestras piernas con las manos, no podemos empujarlo con una sola mano ni abrir las piernas más de 50 centímetros,

            

• SALTO DE ALTURA: en esta prueba tenemos que estirar el brazo sobre una pizarra de manera que el profesor te va a hacer una marca en donde terminen tus dedos, una vez hecho esto, nos disponemos a realizar un salto en el que cuando lleguemos a lo más alto, debemos hacer una marca. La distancia entre la primera y la segunda marca es tu puntuación.

           

• VELOCIDAD: esta prueba consiste en recorrer una distancia lo mas rápido posible. tenemos que salir con los pies a la altura de los hombros es decir no se puede adelantar un pie y si sales antes de la señal la prueba es nula.

            

4º SESIÓN, DÍA 24/01/2018: (CONTINUAMOS CON LAS PRUEBAS FÍSICAS)
Hoy comenzando por calentar, hemos seguido realizando las pruebas físicas. Hemos empezado por circuito de agilidad y  para finalizar, hemos realizado la de circuito de balón, dejando para el próximo día resistencia.




5º SESIÓN, DÍA 26/01/2018: (DEPORTE LIBRE)
Hoy íbamos a realizar la prueba de resistencia pero no la hemos podido hacer.
Dadas las circunstancias, hemos hecho tiempo libre y hemos jugado toda la clase al matar.

El matar o balón prisionero, es un juego popular en el que se dividen en dos equipos y éstos se ubican, uno a cada lado de la cancha. De cada equipo habrá un jugador (delegado) situado en el campo contrario por fuera de los límites del rectángulo. Con una sola pelota en juego los jugadores de uno y otro equipo tratarán de matar a los contrarios jugadores arrojando la pelota para que esta los golpee sin ningún pique previo o caída al suelo. Los jugadores "muertos" irán al área donde se encuentra el delegado y podrán "matar" a los jugadores contrarios si la pelota llega hasta sus manos de esta manera podrán volver al "campo de los vivos".



6º SESIÓN, DÍA 31/01/2018: (LAS MALAGUEÑAS)
Hoy ha venido una nueva profesora de prácticas que se llama Lidia, ella está especializada en la educación artística ya que es bailarina profesional. Ella nos ha propuesto un nuevo proyecto que nos modifica toda la planificación del 2 º trimestre por lo que vamos a realizar expresión corporal en el 2º trimestre. 
Su proyecto consiste en preparar una actuación en toda la secundaria en la que cada clase hará una representación de los bailes folclóricos que se hacen en cada provincia de Andalucía y posteriormente realizar una actuación. A mi clase le ha tocado las malgueñas un baile típico de Málaga. 

Aquí dejo un ejemplo de una malagueña.
https://www.youtube.com/watch?v=PSBn4VTzzPA





7º SESIÓN, DÍA 2/02/2018: (LAS MALAGUEÑAS)
Hoy hemos repasado los pasos que habíamos aprendido en la clase anterior ya que ha faltado mucha gente a causa de la jornada de puertas abiertas de Sevilla.




8º SESIÓN, DÍA 7/02/2018: (LAS MALAGUEÑAS)
Hoy hemos continuado con las malagueñas. Ya casi nos la sabemos entera el próximo día la terminamos y ya solo queda pulirla.
Las Malagueñas es un baile folclórico característico de la provincia de Málaga (España) y se baila con la Malagueña que es una composición musical del mismo nombre parecida al fandango. Se puede bailar con los trajes típicos de la provincia como son el de malagueña de lujo o de bolero, el de marenga y el de verdiales. Se baila en parejas y algunos de los pasos son paseillo, braceos y careos.



9º SESIÓN, DÍA 9/02/2018: (LAS MALAGUEÑAS)
Hoy hemos terminado de aprender las malagueñas, una vez terminada la coreografía, hemos perfeccionado los pasos.




10º SESIÓN, DÍA 14/02/2018: (LAS MALAGUEÑAS)
Hoy al terminar de repasar y perfeccionar las malagueñas, Lidia nos ha dicho cual iba a ser el vestuario de la actuación;
Niñas: blusa blanca, falda negra de bailar o mallas negras mantoncillo, flor y pendientes del mismo color y zapatos de tacón o esparto.



Niños: pantalones vaqueros, camisa blanca y espartos.




11º SESIÓN, DÍA 16/02/2018: (LAS MALAGUEÑAS)
Hoy hemos hecho un ensayo con la ropa incluida, además al final de la hora, Lidia nos ha grabado para ver nuestra evolución.




12º SESIÓN, DÍA 21/02/2018: (LAS MALAGUEÑAS)
Hoy tras ensayar de nuevo las malagueñas, hemos hecho deporte libre aunque algunas nos hemos quedado en la sala de baile bailando.





13º SESIÓN, DÍA 23/02/2018: (LAS MALAGUEÑAS)
Hoy hemos tenido el último ensayo previo a la actuación y hemos estado toda la hora ensayando y perfeccionando algunos fallos.




14º SESIÓN, DÍA 27/02/2018: (ACTUACIÓN)
Hoy ha sido la actuación de todos los cursos, y no puedo estar más agradecida a Lidia porque ha hecho un trabajo increíble. Ha hecho que muchas personas que no eran capaces de exponer a un público una actuación lo consigan hacer. Por otro lado, nunca me había imaginado que llegaría a bailar este tipo de bailes folclóricos ya que no es mi estilo. 
Hoy se celebraba el día de Andalucía en el colegio y no había un mejor día para actuar ya que todas las actuaciones tenían que ver con una provincia de Andalucía.